এক নজরে
সকালে মৃদু ফেসওয়াশ, ময়েশ্চারাইজার আর ৫০ মিলির SPF 50+ সানস্ক্রিন। প্যান্ডেলে মুখ না ধুয়ে ২–৩ ঘণ্টা পরপর আবার সানস্ক্রিন। রাতে আগে ক্লিনজিং অয়েল, তারপর সকালের সেই ফেসওয়াশ। তৈলাক্ত, শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট পণ্যের নাম — সবই আমাদের স্টকে।
✓ ভেরিফায়েড • ২× মানি-ব্যাকSimple Kind to Skin Refreshing Facial Wash Gelশুরু ৳749কিনুন →সংক্ষেপে উত্তর
- সকালে: মৃদু ফেসওয়াশ → ময়েশ্চারাইজার → SPF 50+ সানস্ক্রিন, অন্তত ৫০ মিলির টিউব। তৈলাক্ত ত্বকে COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser, শুষ্ক ত্বকে CeraVe Hydrating Facial Cleanser, সংবেদনশীল ত্বক বা নিশ্চিত না হলে Simple Kind to Skin Refreshing Facial Wash Gel।
- প্যান্ডেলে: মুখ ধোবেন না। টিস্যু দিয়ে তেল চেপে তুলে নিন, তারপর প্রতি ২–৩ ঘণ্টায় আবার সানস্ক্রিন দিন। মেকআপের ওপর সহজে দিতে পারবেন Beauty of Joseon Matte Sun Stick।
- রাতে: আগে ক্লিনজিং অয়েল (Anua Heartleaf Pore Control Cleansing Oil), তারপর সকালের সেই একই ফেসওয়াশ, শেষে ময়েশ্চারাইজার। অ্যাসিড, রেটিনল বা স্ক্রাব একদম নয়।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী পুরো দিনের তালিকা নিচের টেবিলে।
কেনার আগে একটাই নিয়ম
এখন যে ফেসওয়াশ আর সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন, সেগুলো ত্বকে মানালে বদলাবেন না। পূজার সপ্তাহ পণ্য বদলানোর সবচেয়ে খারাপ সময়। হাতে মানানসই কিছু না থাকলে তবেই নতুন কিনুন, আর কিনুন ষষ্ঠীর অন্তত ৭–১০ দিন আগে। তারপর দুই দিন চোয়ালে প্যাচ টেস্ট করুন। এই সময়ের পর আর কিছু বদলাবেন না। নিচের প্রতিটি পণ্য শুরু করার জন্য নিরাপদ বাছাই, কিন্তু সপ্তমীর সকালে প্রথমবার খোলার জিনিস নয়।
পূজার পুরো দিন — ত্বকের ধরন অনুযায়ী
| কখন | তৈলাক্ত / ব্রণপ্রবণ | শুষ্ক / স্বাভাবিক-থেকে-শুষ্ক | সংবেদনশীল |
|---|---|---|---|
| সকালের ফেসওয়াশ | COSRX Low pH Good Morning বা CeraVe Foaming Cleanser | CeraVe Hydrating Cleanser বা Cetaphil Gentle Skin Cleanser | Simple Refreshing Facial Wash |
| ময়েশ্চারাইজার | Neutrogena Hydro Boost Water Gel বা Simple Hydrating Light | CeraVe Moisturizing Cream | Purito Oat-In Calming Gel Cream |
| সানস্ক্রিন (সকাল) | Biore UV Aqua Rich বা Dot & Key Cica Mattifying | Skin Aqua Super Moisture UV Gel | La Roche-Posay UV Mune 400 বা Axis-Y Physical Sunscreen |
| প্যান্ডেলে আবার লাগানো | BoJ Matte Sun Stick | একই সানস্ক্রিন, হালকা চেপে | একই সানস্ক্রিন, হালকা চেপে |
| রাত, ধাপ ১ | Anua Cleansing Oil | Skin1004 Centella Cleansing Oil | Bioderma Sensibio H2O |
| রাত, ধাপ ২ | সকালের ফেসওয়াশ | সকালের ফেসওয়াশ | সকালের ফেসওয়াশ |
| রাতের ময়েশ্চারাইজার | CeraVe PM Lotion | CeraVe Moisturizing Cream | Dr. Althea 345 Relief Cream |
কম্বিনেশন ত্বক হলে টি-জোনে তৈলাক্ত কলামের পণ্য, আর গালে শুষ্ক কলামের ময়েশ্চারাইজার দিন।
সকাল: অঞ্জলির দিনের রুটিন
অনেকেই স্নান সেরে ভোরে অঞ্জলি দিতে বের হন, কেউ কেউ উপোস রেখে। রুটিনটা ছোট রাখুন:
- কুসুম গরম পানি আর মৃদু ফেসওয়াশে মুখ ধোন। ৩০ সেকেন্ডই যথেষ্ট। কড়া ফোমিং ওয়াশে মুখ ৪০ মিনিট পরিষ্কার লাগে, তারপর তেল আরও বেশি করে ফিরে আসে।
- হালকা ভেজা ত্বকে ময়েশ্চারাইজার দিন। তৈলাক্ত ত্বকেও লাগবে। আর্দ্রতা না পেলে ত্বক পুষিয়ে নিতে আরও বেশি তেল তৈরি করে।
- সানস্ক্রিন দিন, পরিমাণে কার্পণ্য না করে। শুধু মুখের জন্য প্রায় সিকি চা-চামচ (মোটামুটি ১.২ মিলি) লাগে। পাতলা করে মাখলে SPF 50 থেকে SPF 50-এর সুরক্ষা পাওয়া যায় না।
- মেকআপের আগে ২–৩ মিনিট অপেক্ষা করুন, নইলে বেস দলা পাকিয়ে (পিলিং) উঠে আসবে।
- দিনে SPF-যুক্ত লিপ বাম দিন, যেমন Fix Derma Lip Shield SPF50।
অঞ্জলি পর্যন্ত উপোস থাকলে যত তাড়াতাড়ি পারেন পানি খেয়ে নিন। পানিশূন্যতা সন্ধ্যায় ত্বকে ধরা পড়ে।
প্যান্ডেলে: আবার লাগান, মুখ ধোবেন না
- বাইরে থাকলে প্রতি ২–৩ ঘণ্টায় সানস্ক্রিন আবার লাগান। সন্ধ্যার ধুনুচি নাচের মতো বেশি ঘামলে আরও আগে দিন।
- আগে তেল তুলুন, তারপর সানস্ক্রিন। তেলতেলে জায়গায় পরিষ্কার টিস্যু চেপে ধরে তেল তুলে নিন, তারপর সানস্ক্রিন দিন। তেলের ওপর বারবার পাউডার দিলে এমন আস্তরণ জমে যা রাতে তোলা কঠিন।
- প্যান্ডেলে মুখে পানির ঝাপটা দেবেন না। এতে সানস্ক্রিন উঠে যায়, বাকি বিকেলটা ত্বক অরক্ষিত থাকে।
- দীর্ঘ, ঘামে ভেজা দিনের জন্য Missha Water Proof Sun Milk ঘামে টিকে থাকার জন্য বানানো। তবু আবার লাগাতে হবে।
- দুই প্যান্ডেলের মাঝে বাসায় ফিরলে? কটন প্যাডে Simple Micellar Water নিয়ে মুখ মুছে নিন, তারপর আবার ময়েশ্চারাইজার ও সানস্ক্রিন দিন। পুরো ফেসওয়াশ রাতের জন্য রেখে দিন।
পূজায় কোন সানস্ক্রিন — প্রয়োজন অনুযায়ী
- তৈলাক্ত ত্বক, চকচকে ভাব চান না: Biore UV Aqua Rich Watery Essence, Dot & Key Cica Mattifying বা Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch।
- শুষ্ক ত্বক: Skin Aqua Super Moisture UV Gel বা 3W Clinic Intensive UV Sunblock Cream।
- সংবেদনশীল ত্বক: La Roche-Posay UV Mune 400, অথবা মিনারেল ফিল্টারের Axis-Y Complete No-Stress Physical Sunscreen। আমাদের তালিকায় Minimalist SPF 50 সুগন্ধিমুক্ত হিসেবে চিহ্নিত।
- ভারী মেকআপের নিচে: পাতলা, সিরামের মতো টেক্সচার সবচেয়ে কম পিল করে। দেখতে পারেন Skin1004 Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum বা Derma Co Pore Minimizing Priming Sunscreen।
- খুব ঘাম হলে: Missha Water Proof Sun Milk।
নামের সাথে সাইজও দেখুন। সকালে সিকি চা-চামচ আর দিনে দুইবার আবার লাগালে প্রতিদিন প্রায় ৩.৫ মিলি খরচ হয়, পাঁচ দিনে প্রায় ১৮ মিলি। আমাদের Beauty of Joseon Relief Sun-এর মতো ১০ মিলির টিউব টেক্সচার পরখ করার জন্য ভালো, কিন্তু অষ্টমীর আশপাশেই ফুরিয়ে যাবে। পূজার জন্য ৫০ মিলি বা তার বড় কিনুন। দাম সহ ১০টি বিকল্পের তুলনা আছে পূজায় কোন সানস্ক্রিন ভালো লেখায়।
রাত: আগে তুলুন, তারপর মেরামত
- ধাপ ১, শুকনো মুখে: ক্লিনজিং অয়েল ৬০ সেকেন্ড ম্যাসাজ করুন। তারপর অল্প পানি দিন, দুধের মতো সাদা হয়ে এলে ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত ত্বকে Anua Heartleaf Pore Control Cleansing Oil। শুষ্ক ত্বকে Skin1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil। সংবেদনশীল ত্বক আর চোখের মেকআপের জন্য কটন প্যাডে Bioderma Sensibio H2O।
- ধাপ ২: সকালের ফেসওয়াশটাই। আলাদা কোনো কড়া ফেসওয়াশ লাগবে না।
- ময়েশ্চারাইজার: হালকা চাইলে CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion। তৃতীয় রাতে ত্বক জ্বালা করতে শুরু করলে Dr. Althea 345 Relief Cream।
- ঠোঁট: Vaseline Lip Therapy বা Laneige Lip Sleeping Mask মোটা করে লাগিয়ে ঘুমান।
- হঠাৎ ব্রণ উঠলে: সারারাত COSRX Acne Pimple Master Patch লাগিয়ে রাখুন। চাপবেন না।
চার রাতের পুরো পদ্ধতি আছে পূজার ভারী মেকআপ তোলার উপায় লেখায়।
দশমী: সিঁদুর খেলার পর
সিঁদুর ত্বক, হেয়ারলাইন আর ভুরুতে লেগে থাকে, ঘষলে দাগ বসে যায়। শুকনো মুখে ক্লিনজিং অয়েল লাগিয়ে এক মিনিট রাখুন, এতে রং আলগা হয়ে আসে। তারপর পানি দিয়ে ইমালসিফাই করে ধুয়ে ফেলুন, শেষে মৃদু ফেসওয়াশ। চোখ থেকে দূরে রাখুন। বাজারের কিছু সিঁদুরে সীসা পাওয়া গেছে, এবং বিভিন্ন দেশের নিয়ন্ত্রক সংস্থা এ নিয়ে সতর্ক করেছে। পরে চুলকানি বা র্যাশ হলে সেখানে নতুন কিছু লাগানো বন্ধ রাখুন। র্যাশ ছড়াতে থাকলে ডাক্তার দেখান। সিঁথি আর আলতাসহ পুরো পদ্ধতি আছে সিঁদুর খেলার পর ত্বক ও চুলের যত্ন লেখায়।
নকল কোথায় ঢোকে
উৎসবের সপ্তাহেই নকল সানস্ক্রিন আর ফেসওয়াশ সবচেয়ে বেশি বিক্রি হয়। এর মধ্যে নকল সানস্ক্রিনই সবচেয়ে বিপজ্জনক, কারণ সুরক্ষিত ভেবে রোদে পুড়বেন। ওপরের প্রতিটি পণ্য TheSkinProof-এ ইমপোর্টার ইনভয়েসের সাথে ব্যাচ মিলিয়ে যাচাই করা, সাথে ২× মানি-ব্যাক গ্যারান্টি। নিজেও ব্যাচ কোড যাচাই করতে পারেন।
পূজার বাকি গাইড
পূজার আগে ৭ দিনের প্ল্যান · হাতে মাত্র ৩ দিন থাকলে · পুজায় তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন · ভারী মেকআপ তোলার উপায় · ১,৫০০ টাকার রুটিন · পূজার পরের রিকভারি · সাজের আগে গ্লো · প্যান্ডেল হপিংয়ে তৈলাক্ত ত্বক · সারাদিন মেকআপে ত্বকের ক্ষতি · পূজার আগে যা করবেন না · পূজায় স্কিনকেয়ার গিফট · পূজায় কোন সানস্ক্রিন ভালো · সিঁদুর খেলার পর · পূজায় ছেলেদের ত্বকের যত্ন · পূজায় চুলের যত্ন · কালীপূজা ও দীপাবলি
সাধারণ জিজ্ঞাসা
পূজায় সকালে কোন ফেসওয়াশ ব্যবহার করব?
যেটি এখন ত্বকে মানাচ্ছে সেটিই। নতুন কিনতে হলে তৈলাক্ত ত্বকে COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser বা CeraVe Foaming Cleanser, শুষ্ক ত্বকে CeraVe Hydrating Cleanser বা Cetaphil Gentle Skin Cleanser, আর সংবেদনশীল ত্বকে Simple Refreshing Facial Wash। ষষ্ঠীর অন্তত ৭–১০ দিন আগে কিনে প্যাচ টেস্ট করে নিন।
পূজায় প্যান্ডেল হপিংয়ের জন্য কোন সানস্ক্রিন ভালো?
SPF 50+ ও PA+++ বা তার বেশি, আর অন্তত ৫০ মিলির। তৈলাক্ত ত্বকে Biore UV Aqua Rich বা Dot & Key Cica Mattifying, শুষ্ক ত্বকে Skin Aqua Super Moisture UV Gel, সংবেদনশীল ত্বকে La Roche-Posay UV Mune 400 বা Axis-Y Physical Sunscreen। খুব ঘাম হলে Missha Water Proof Sun Milk।
প্যান্ডেলে কতক্ষণ পরপর সানস্ক্রিন লাগাব?
বাইরে থাকলে প্রতি ২–৩ ঘণ্টায়, আর বেশি ঘামলে আরও আগে। মুখ না ধুয়ে টিস্যু দিয়ে তেল চেপে তুলে তারপর লাগান। মেকআপের ওপর স্টিক সানস্ক্রিন, যেমন Beauty of Joseon Matte Sun Stick, সবচেয়ে সহজ।
রাতে কি সকালের ফেসওয়াশ দিয়েই মুখ ধোব?
হ্যাঁ, তবে সেটা দ্বিতীয় ধাপ। আগে শুকনো মুখে ক্লিনজিং অয়েল (যেমন Anua Heartleaf Pore Control বা Skin1004 Centella Light Cleansing Oil) দিয়ে মেকআপ ও সানস্ক্রিন গলিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপর সকালের ফেসওয়াশ। দ্বিতীয় কোনো কড়া ফেসওয়াশ লাগবে না।
পূজার পাঁচ দিনের জন্য কত মিলি সানস্ক্রিন লাগবে?
সকালে সিকি চা-চামচ আর দিনে দুইবার আবার লাগালে দিনে প্রায় ৩.৫ মিলি, পাঁচ দিনে প্রায় ১৮ মিলি। তাই ১০ বা ১৫ মিলির টিউব টেক্সচার পরখের জন্য ঠিক আছে, কিন্তু পূজার জন্য ৫০ মিলি বা তার বেশি কিনুন।
সিঁদুর খেলার পর মুখ থেকে সিঁদুর কীভাবে তুলব?
ঘষবেন না। শুকনো মুখে ক্লিনজিং অয়েল লাগিয়ে এক মিনিট রাখুন, পানি দিয়ে ইমালসিফাই করে ধুয়ে ফেলুন, তারপর মৃদু ফেসওয়াশ। চোখ থেকে দূরে রাখুন। চুলকানি বা র্যাশ হলে নতুন কিছু লাগাবেন না, আর র্যাশ ছড়ালে ডাক্তার দেখান।