এক নজরে
পুরো পরিবারের জন্য চারটা জিনিসই যথেষ্ট: সবার জন্য একটা বডি লোশন (Vaseline Intensive Care Cocoa Glow), বড়দের মুখে একটা মৃদু ক্রিম (Simple Replenishing Rich Moisturiser), একটা লিপ বাম (Vaseline Lip Therapy), আর বাসায় শিশু থাকলে শিশুর নিজের ক্রিম (Sebamed Baby Cream Extra Soft)।
✓ ভেরিফায়েড • ২× মানি-ব্যাকVaseline Intensive Care Cocoa Glow Body Lotionশুরু ৳789কিনুন →ছোট উত্তর
পুরো পরিবারের শীত সামলাতে আলাদা আলাদা দশটা প্রোডাক্ট লাগে না। চারটা জিনিসেই কাজ হয়ে যায়:
- সবার জন্য একটা বডি লোশন: Vaseline Intensive Care Cocoa Glow Body Lotion, গোসলের পর হাত-পা আর শরীরে।
- বড়দের মুখের জন্য একটা মৃদু ক্রিম: Simple Kind To Skin Replenishing Rich Moisturiser।
- ঠোঁটের জন্য: Vaseline Lip Therapy Cocoa Butter।
- বাসায় শিশু থাকলে তার নিজের ক্রিম: Sebamed Baby Cream Extra Soft। শিশুর জন্য বড়দের লোশন নয়।
কিশোর বা তেলতেলে ত্বকের কারও জন্য ছোট একটা হালকা ক্রিম Nivea Soft Light Moisturising Cream যোগ করলেই সেট সম্পূর্ণ। নিচে দুটো সেট দিয়েছি, শিশু ছাড়া আর শিশুসহ, দুটোই প্রায় এই বাজেটের মধ্যে।
সকাল থেকে রাত কখন কী লাগাবেন, তার পুরো রুটিন আছে শীতের ২৪ ঘণ্টার স্কিনকেয়ার রুটিন লেখায়। শীতের কেনাকাটা নিয়ে আরও প্রশ্নের উত্তর পাবেন শীতের FAQ সেন্টারের কেনাকাটা বিভাগে।
কেন চারটা জিনিসই যথেষ্ট
শীতে পরিবারের সবার মূল সমস্যা একটাই: শুষ্কতা। হাত-পা টানটান, গোড়ালি ফাটা, ঠোঁট ফাটা, মুখ খসখসে। এর জন্য দরকার একটা ভালো ময়েশ্চারাইজার, ঠিক সময়ে, ঠিক পরিমাণে। আলাদা আলাদা সিরাম, টোনার বা মাস্ক শীতে সবার জন্য জরুরি না। বাজেট কম হলে টাকাটা খরচ করুন সেই জিনিসে যা সবাই প্রতিদিন ব্যবহার করবে।
দুটো বাজেট সেট
দাম ২৩ অক্টোবর ২০২৬ অনুযায়ী আমাদের লাইভ ক্যাটালগ থেকে; সর্বশেষ দাম প্রোডাক্ট পেজে দেখুন।
| প্রোডাক্ট | কে ব্যবহার করবে | সাইজ | সেট ক (শিশু ছাড়া) | সেট খ (শিশুসহ) |
|---|---|---|---|---|
| Vaseline Intensive Care Cocoa Glow Body Lotion | বড়রা আর ৩ বছরের বেশি বাচ্চারা, শরীরে | 200ml | ৳789 | ৳789 |
| Simple Kind To Skin Replenishing Rich Moisturiser | বড়দের মুখ, শুষ্ক বা স্বাভাবিক ত্বক | 125ml | ৳749 | — |
| Sebamed Baby Cream Extra Soft | শুধু শিশু | 50ml | — | ৳785 |
| Vaseline Lip Therapy Cocoa Butter | পরিবারের সবার ঠোঁট (৩ বছরের বেশি) | 20ml | ৳298 | ৳298 |
| Nivea Soft Light Moisturising Cream | কিশোর, তেলতেলে ত্বক, বা সেট খ-তে বড়দের মুখ | 25ml | ৳240 | ৳240 |
| মোট | ৳2,076 | ৳2,112 |
টেবিলের দাম বদলাতে পারে, তাই অর্ডারের আগে প্রোডাক্ট পেজে দেখে নিন।
কে কোনটা ব্যবহার করবে
বাবা-মা আর বড়রা
- মুখ: সকালে আর রাতে দুই মটরদানা পরিমাণ Simple Kind To Skin Replenishing Rich Moisturiser, মুখ ধোয়ার পর একটু ভেজা থাকতেই।
- শরীর: গোসলের পর তিন মিনিটের মধ্যে বডি লোশন, হাত-পা আর পিঠে। পুরো শরীরে মোটামুটি এক চা চামচ।
- গোড়ালি: রাতে বডি লোশন একটু বেশি করে দিয়ে সুতি মোজা। আলাদা ফুট ক্রিম এখন আমাদের তাকে নেই, এই সেটে বডি লোশনই সেই কাজ করবে।
দাদা-দাদি, নানা-নানি
বয়স্কদের ত্বক সবচেয়ে বেশি শুকায়, বিশেষ করে পায়ের নলা আর হাতের পিঠ। দিনে দুবার বডি লোশন দিন, গোসলের পর আর ঘুমের আগে। মুখে বড়দের ক্রিমটাই চলবে। চুলকানি বেশি হলে গোসলের পানি কুসুম গরম রাখুন, খুব গরম নয়।
স্কুলের বাচ্চারা (৩ থেকে ১২ বছর)
গোসলের পর বডি লোশন হাত-পায়ে, আর মুখে অল্প। স্কুলে যাওয়ার আগে ঠোঁটে বাম। বাচ্চার একজিমা থাকলে বা ত্বক খুব সংবেদনশীল হলে সুগন্ধি লোশনের বদলে CeraVe Moisturising Lotion for Dry to Very Dry Skin-এর মতো মৃদু লোশন ভালো। বাচ্চাদের জন্য আরও বিস্তারিত পাবেন শীতে বাচ্চাদের জন্য কোন লোশন বা ক্রিম লেখায়।
কিশোর-কিশোরী
তেলতেলে বা ব্রণপ্রবণ ত্বকে ঘন ক্রিম ভারী লাগতে পারে। তাদের জন্য হালকা Nivea Soft Light Moisturising Cream, মুখে এক মটরদানা, দিনে দুবার।
শিশু
শিশুর ত্বক বড়দের চেয়ে পাতলা, তাই তার জন্য আলাদা ক্রিম রাখুন, বড়দের সুগন্ধি লোশন নয়। Sebamed Baby Cream Extra Soft গোসলের পর গাল, হাত-পা আর শুকনো জায়গায় পাতলা করে দিন।
- ৬ মাসের কম বয়সী শিশু: শুধু সুগন্ধিমুক্ত সাধারণ বেবি ময়েশ্চারাইজার, কোনো এসেনশিয়াল অয়েল নয়, বড়দের কোনো প্রোডাক্ট নয়। কেনার আগে লেবেলে সুগন্ধি (fragrance বা parfum) আছে কি না দেখুন, আর শিশুর ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নিন।
- সরিষার তেল নিয়ে সৎ কথা: অনেক পরিবারে শীতে শিশুকে সরিষার তেল মাখানো হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু শিশুর ক্ষেত্রে সরিষার তেল ত্বকে জ্বালা দিতে পারে এবং ত্বকের রক্ষাকবচ দুর্বল করতে পারে। তাই অনেক ডাক্তার এর বদলে সুগন্ধিমুক্ত সাধারণ বেবি ময়েশ্চারাইজার দিতে বলেন। ভয়ের কিছু নেই, শুধু এটুকু জানা থাকলে ভালো।
- বাজেট একটু বাড়ানো গেলে শিশুর পুরো শরীরের জন্য বড় বোতলের Aveeno Baby Daily Moisture Lotion সুবিধাজনক।
শিশুর ত্বকের পুরো রুটিন দেখুন শিশুর ত্বকের যত্ন লেখায়।
কোনটা কত দিন চলবে
এগুলো আনুমানিক হিসাব, প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যবহার ধরে।
- বডি লোশন 200ml: একজন পুরো শরীরে দিনে একবার দিলে প্রায় ৫ থেকে ৬ সপ্তাহ। চারজনের পরিবার হাত-পায়ে ভাগ করে নিলে প্রায় ২ থেকে ৩ সপ্তাহ। এটাই সবার আগে শেষ হবে, তাই ডিসেম্বরের মাঝামাঝি দ্বিতীয় বোতলের কথা মাথায় রাখুন।
- মুখের ক্রিম 125ml: দুজন বড় মানুষ দিনে দুবার দিলে প্রায় ৬ থেকে ৮ সপ্তাহ, মানে শীতের বেশির ভাগ সময়।
- লিপ বাম 20ml: পরিবারের সবাই দিলেও প্রায় ২ থেকে ৩ মাস।
- Nivea Soft 25ml: একজনের মুখে প্রায় ৩ থেকে ৪ সপ্তাহ।
- Sebamed Baby Cream 50ml: শুধু মুখ আর শুকনো জায়গায় দিলে প্রায় ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ; পুরো শরীরে দিলে দ্রুত শেষ হবে।
পরিবারের দৈনিক রুটিন
- সকালে: মুখ ধোয়ার পর বড়রা মুখে ক্রিম, কিশোররা হালকা ক্রিম। সবাই ঠোঁটে বাম। বাইরে রোদে বেশিক্ষণ থাকলে বড়দের সানস্ক্রিন লাগানো ভালো।
- গোসলের পর: তিন মিনিটের মধ্যে, ত্বক একটু ভেজা থাকতে বডি লোশন। শিশুকে তার নিজের ক্রিম।
- রাতে ঘুমের আগে: বড়রা মুখে আবার ক্রিম, গোড়ালিতে বেশি করে লোশন, ঠোঁটে মোটা স্তর বাম।
টাকা বাঁচানোর ছোট কৌশল
- ভেজা ত্বকে লাগান: একই পরিমাণ লোশন ভেজা ত্বকে বেশি ছড়ায় আর বেশি কাজ করে।
- পাম্প বা ঢাকনা বন্ধ রাখুন: বাচ্চাদের হাতে বোতল দিলে অর্ধেক নষ্ট হয়; মা-বাবা লাগিয়ে দিন।
- খুব গরম পানিতে গোসল কমান: এতে কম লোশনেই কাজ হবে।
- লিপ বাম পরিষ্কার আঙুলে নিন: কারও ঠোঁটে ঘা বা জ্বরঠোসা থাকলে তার জন্য আলাদা বাম।
আরও কম বাজেটে একজনের সেট চাইলে দেখুন একজনের জন্য ছোট বাজেটের শীতের সেট।
সাধারণ ভুলগুলো
- শিশুকে বড়দের সুগন্ধি বডি লোশন মাখানো।
- মুখে বডি লোশন দেওয়া। অনেক বডি লোশনে সুগন্ধি থাকে, মুখে জ্বালা দিতে পারে।
- শুধু রাতে লাগানো। গোসলের পরের লোশনটাই সবচেয়ে জরুরি।
- দশটা প্রোডাক্ট কিনে কোনোটাই নিয়মিত না লাগানো।
- লেবু, টুথপেস্ট বা বেকিং সোডা দিয়ে ঘরোয়া টোটকা। এগুলো ত্বকে জ্বালা দেয়, শুষ্কতা বাড়ায়।
বাংলাদেশের বাস্তবতা
আমাদের বেশির ভাগ বাসায় একটা বাথরুম, একটা লোশনের বোতল, আর সবাই সেটাই ব্যবহার করে। তাই "একটা শেয়ার করার মতো লোশন" আমাদের জন্য সবচেয়ে বাস্তব সমাধান। যৌথ পরিবারে দাদি-নানির ত্বক বেশি শুকায়, স্কুলের বাচ্চারা মাঠে খেলে ঠোঁট ফাটায়, আর ডিসেম্বরে বিয়ে-শাদির মৌসুমে বড়দের মুখ নিয়ে চিন্তা থাকে। অনেকে বাজার থেকে খোলা বা নামহীন লোশন কেনেন; নকল প্রোডাক্টে শিশুর ত্বকে র্যাশ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। একবারে চারটা ঠিক জিনিস কিনে নিয়মিত লাগালে পুরো শীত আরামে কাটে।
আসল প্রোডাক্ট কেন জরুরি
পরিবারের সবাই, বিশেষ করে শিশু আর বয়স্করা, যা প্রতিদিন গায়ে মাখবেন তা আসল হওয়া খুব জরুরি। TheSkinProof একটি ইনভয়েস-ভেরিফায়েড স্কিনকেয়ার মার্কেটপ্লেস: প্রতিটি প্রোডাক্টের উৎস ইনভয়েস দিয়ে যাচাই করা হয়। নকল প্রমাণিত হলে ২ গুণ টাকা ফেরত, ডেলিভারির ৭ দিনের মধ্যে দাবি করতে হবে। সারা বাংলাদেশে ডেলিভারি, ক্যাশ অন ডেলিভারি সুবিধা আছে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
- শিশুর ত্বকে লাল, খসখসে, চুলকানিযুক্ত দাগ যা ময়েশ্চারাইজারে কমছে না, বিশেষ করে গাল, কনুই আর হাঁটুর ভাঁজে; এটা একজিমা হতে পারে।
- শিশুর ত্বকে ফোসকা, পুঁজ, হলুদ মামড়ি, বা র্যাশের সঙ্গে জ্বর।
- কোনো নতুন প্রোডাক্ট লাগানোর পর লাল হয়ে ফুলে যাওয়া বা ছড়িয়ে পড়া র্যাশ। সঙ্গে সঙ্গে ব্যবহার বন্ধ করুন।
- বয়স্কদের পায়ে ফাটা থেকে রক্ত পড়া, ঘা, বা ডায়াবেটিস থাকলে পায়ে যেকোনো ক্ষত।
- দুই সপ্তাহ নিয়মিত যত্নের পরও তীব্র চুলকানি, যাতে ঘুম ভেঙে যায়।
কী লাগাবেন, কীভাবে লাগাবেন, কোথায় কিনবেন
ধাপে ধাপে, সময় অনুযায়ী। প্রতিটি পণ্য ইনভয়েস যাচাই করা।
- ১
সকালে, বাইরে যাওয়ার আগে
বড়দের মুখে মৃদু ক্রিম
মুখ ধোয়ার পর একটু ভেজা থাকতেই দুই মটরদানা পরিমাণ লাগান, সকালে আর রাতে। মুখে বডি লোশন দেবেন না।
Simple Kind To Skin Replenishing Rich Moisturiser৳৭৪৯কিনুন - ২
সকালে, বাইরে যাওয়ার আগে
কিশোর বা তেলতেলে ত্বকে হালকা ক্রিম
মুখে এক মটরদানা, দিনে দুবার। ঘন ক্রিম ভারী লাগলে এটাই যথেষ্ট।
Nivea Soft Light Moisturising Cream৳৪৯৩কিনুন - ৩
গোসলের ঠিক পরে
সবার জন্য বডি লোশন
গোসলের পর তিন মিনিটের মধ্যে, ত্বক একটু ভেজা থাকতে লাগান। বড়দের পুরো শরীরে এক চা চামচের মতো। শিশুর জন্য নয়।
Vaseline Intensive Care Cocoa Glow Body Lotion৳৭৮৯কিনুন - ৪
গোসলের ঠিক পরে
শিশুর নিজের ক্রিম
গোসলের পর গাল, হাত-পা আর শুকনো জায়গায় পাতলা স্তর। ৬ মাসের কম বয়সে সুগন্ধিমুক্ত প্রোডাক্ট নিন আর ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।
Sebamed Baby Cream Extra Soft৳৭৮৫কিনুন - ৫
ঘুমানোর আগে
সবার ঠোঁটে লিপ বাম
দিনে পাতলা স্তর, ঘুমের আগে মোটা স্তর। পরিষ্কার আঙুলে নিন; ঠোঁটে ঘা থাকলে আলাদা বাম।
Vaseline Lip Therapy Cocoa Butter৳২৯৮কিনুন
💡 বাজেট কম হলে টাকা খরচ করুন সেই জিনিসে যা সবাই প্রতিদিন ব্যবহার করবে: গোসলের পরের বডি লোশন।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
পুরো পরিবারের শীতের জন্য কী কী কিনব?
চারটা জিনিসই যথেষ্ট: সবার জন্য একটা বডি লোশন যেমন Vaseline Intensive Care Cocoa Glow, বড়দের মুখে একটা মৃদু ক্রিম যেমন Simple Replenishing Rich Moisturiser, একটা লিপ বাম, আর বাসায় শিশু থাকলে শিশুর নিজের ক্রিম। কিশোরদের তেলতেলে ত্বকে ছোট একটা হালকা ক্রিম যোগ করুন।
সবাই কি একটা বডি লোশন শেয়ার করতে পারে?
হ্যাঁ, বড়রা আর ৩ বছরের বেশি বাচ্চারা গোসলের পর হাত-পা আর শরীরে একই বডি লোশন ব্যবহার করতে পারে। তবে শিশুর জন্য আলাদা বেবি ক্রিম রাখুন, আর একজিমা বা সংবেদনশীল ত্বকের বাচ্চার জন্য CeraVe Moisturising Lotion-এর মতো মৃদু লোশন ভালো। লোশনটা গোসলের পর ত্বক একটু ভেজা থাকতেই লাগান।
200ml বডি লোশন পরিবারে কত দিন চলে?
চারজনের পরিবার হাত-পায়ে ভাগ করে নিলে মোটামুটি ২ থেকে ৩ সপ্তাহ চলে, আর একজন পুরো শরীরে দিলে প্রায় ৫ থেকে ৬ সপ্তাহ। বডি লোশনই সবার আগে শেষ হয়, তাই ডিসেম্বরের মাঝামাঝি দ্বিতীয় বোতলের পরিকল্পনা রাখুন। ভেজা ত্বকে লাগালে অল্প লোশনেই বেশি জায়গা ঢাকে, তাই একটু বেশি দিন চলে।
শিশুকে কি বড়দের বডি লোশন মাখানো যায়?
না। শিশুর ত্বক পাতলা আর বড়দের লোশনে প্রায়ই সুগন্ধি থাকে। শিশুর জন্য Sebamed Baby Cream Extra Soft-এর মতো বেবি প্রোডাক্ট নিন। ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর জন্য শুধু সুগন্ধিমুক্ত সাধারণ বেবি ময়েশ্চারাইজার, এসেনশিয়াল অয়েল নয়, আর শিশুর ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নিন।
শীতে শিশুকে সরিষার তেল মাখানো কি ঠিক?
গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু শিশুর ক্ষেত্রে সরিষার তেল ত্বকে জ্বালা দিতে পারে আর ত্বকের রক্ষাকবচ দুর্বল করতে পারে। তাই অনেক ডাক্তার এর বদলে সুগন্ধিমুক্ত সাধারণ বেবি ময়েশ্চারাইজার দিতে বলেন। ভয় পাওয়ার কিছু নেই, শিশুর ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা করে সিদ্ধান্ত নিন।
বডি লোশন কি মুখে লাগানো যায়?
সাধারণত না। অনেক বডি লোশনে সুগন্ধি থাকে যা মুখে জ্বালা বা ব্রণ করতে পারে। বড়দের মুখের জন্য Simple Replenishing Rich Moisturiser-এর মতো মৃদু ফেস ক্রিম নিন, দুই মটরদানা পরিমাণ, সকালে আর রাতে। তেলতেলে ত্বকে Nivea Soft Light-এর মতো হালকা ক্রিম।
কম বাজেটে দাদা-দাদির শীতের যত্ন কীভাবে করব?
পরিবারের বডি লোশনটাই তাঁদের জন্য যথেষ্ট, শুধু দিনে দুবার দিন: গোসলের পর আর ঘুমের আগে, বিশেষ করে পায়ের নলা আর হাতের পিঠে। গোসলের পানি কুসুম গরম রাখুন। পায়ে ফাটা থেকে রক্ত পড়লে বা ডায়াবেটিস থাকলে পায়ের যেকোনো ক্ষত ডাক্তারকে দেখান।