শিশুর একজিমার যত্ন

ছোট উত্তর

শিশুর একজিমায় ফ্লেয়ারের মাঝের সময়ে কাজ করে তিনটি জিনিস: ছোট কুসুম গরম গোসল, গোসলের ৩ মিনিটের মধ্যে ময়েশ্চারাইজার, আর দিনে আরও ১–২ বার। শরীরে Aveeno Baby Daily Moisture Lotion, গাল ও খসখসে ছোপে Sebamed Baby Cream Extra Soft। ক্লিনজার লাগলে অল্প Cetaphil Baby Wash & Shampoo With Natural Calendula, শুধু যেখানে ময়লা। ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে যেকোনো প্রোডাক্ট শুরুর আগে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞেস করুন, আর লেবেলে সুগন্ধিমুক্ত লেখা আছে কিনা দেখুন। রস পড়া, চটা বা ঘুম নষ্ট হওয়া ফ্লেয়ারে দেরি না করে ডাক্তার দেখান।

আগে সীমাটা বলি

শিশুর অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস একটি চিকিৎসার বিষয়। ময়েশ্চারাইজার সহায়ক যত্ন। রস পড়া, চটা পড়া, সংক্রমণের মতো দেখতে, বা শিশুর ঘুম নষ্ট করছে এমন ফ্লেয়ারে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দরকার — প্রায়ই প্রেসক্রিপশনই আসল কাজটা করে, আর দেরি করলে একজিমা মৃদু হয় না।

নিজে থেকে ফার্মেসির কোনো ঔষধি ক্রিম বা বড়দের ক্রিম শিশুর গায়ে লাগাবেন না। ঔষধি ক্রিম লাগলে ডাক্তার কোনটা, কতটুকু, কতদিন তা বলে দেবেন।

ফ্লেয়ারের মাঝের সময়ে যা কাজে দেয়

১. খুব ঘন ঘন ময়েশ্চারাইজ করুন

দিনে ২–৩ বার, এবং সবসময় গোসলের কয়েক মিনিটের মধ্যে। কোন ক্রিম তার চেয়ে কতবার — সেটাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

পরিমাণ: ছোট শিশুর পুরো শরীরে মোটামুটি এক চা-চামচ লোশন। গাল, কনুইয়ের ভাঁজ আর হাঁটুর পেছনে আলাদা করে একটু বেশি। লোমের দিকে আলতো টেনে লাগান, ঘষবেন না।

২. অল্প সময়ের কুসুম গরম গোসল, তারপর সিল

দীর্ঘ বা গরম গোসলে অবস্থা খারাপ হয়। তোয়ালে দিয়ে চেপে শুকান, ঘষবেন না।

শীতে ৫–১০ মিনিটের গোসলই যথেষ্ট। পানি কব্জির ভেতরের দিকে দিয়ে পরীক্ষা করুন: আরামদায়ক কুসুম গরম, গরম নয়। প্রতিদিন গোসল না করিয়ে একদিন পরপরও করা যায়, তবে ময়েশ্চারাইজার প্রতিদিনই।

৩. সবকিছু সুগন্ধিমুক্ত

শিশুর জামা ও বিছানার চাদর যে ডিটারজেন্টে ধোয়া হয় এবং ফ্যাব্রিক সফটনার — এটি সবচেয়ে বেশি বাদ পড়া ট্রিগার।

৪. ঢিলেঢালা সুতির পোশাক

প্রদাহযুক্ত ত্বকে উল ও সিনথেটিক চুলকানি চালু রাখে। শীতে ভেতরে নরম সুতির জামা, তার ওপর সোয়েটার। বেশি কাপড়ে ঘামলেও চুলকানি বাড়ে, তাই শিশুকে অতিরিক্ত মুড়িয়ে রাখবেন না।

৫. নখ ছোট রাখুন

দৃশ্যমান ক্ষতির বেশিরভাগই আঁচড়ানো থেকে, একজিমা থেকে নয়। রাতে ছোট শিশুর হাতে নরম সুতির মিটেন পরাতে পারেন।

শীতের দিনের রুটিন, ধাপে ধাপে

1. সকালে: মুখ ও গাল কুসুম গরম পানিতে ভেজা নরম কাপড়ে আলতো মুছুন। শুকনো কাপড়ে চেপে মুছে সঙ্গে সঙ্গে গালে পাতলা করে ক্রিম।
2. দুপুরের আগে গোসল (দিনের উষ্ণ সময়ে): ৫–১০ মিনিট। ক্লিনজার শুধু গলার ভাঁজ, বগল আর ডায়াপারের জায়গায়।
3. গোসলের ৩ মিনিটের মধ্যে: ত্বক সামান্য ভেজা থাকতেই পুরো শরীরে লোশন, ছোপে ক্রিম।
4. বিকেলে বা ডায়াপার বদলানোর সময়: খসখসে জায়গায় আবার পাতলা স্তর।
5. ঘুমানোর আগে: গাল আর ছোপে আরেকবার। পাতলা সুতির জামা, ঘর গরম কিন্তু শুকনো না।

নবজাতকের শীতের গোসল ও তেল মালিশ নিয়ে বিস্তারিত পড়ুন শীতে নবজাতক ও শিশুর ত্বকের যত্ন।

বয়স অনুযায়ী

• ৬ মাসের কম: সবচেয়ে কম জিনিস। শুধু পানি দিয়ে গোসল, আর ডাক্তার যে সুগন্ধিমুক্ত ময়েশ্চারাইজার বলেন সেটি। কোনো এসেনশিয়াল অয়েল নয়, বড়দের কোনো প্রোডাক্ট নয়।
• ৬ মাস থেকে ২ বছর: খাবারের পর মুখের চারপাশে লালা ও খাবার লেগে গাল লাল হয়; নরম ভেজা কাপড়ে মুছে পাতলা ক্রিম দিন।
• ২ বছরের বেশি: খেলার পর ঘাম আর ধুলা মুছে দিন; স্কুলে গেলে ব্যাগে ছোট টিউব দিন।

সরিষার তেল নিয়ে সৎ কথা

আমাদের দেশে শীতে শিশুকে সরিষার তেল মালিশ খুব প্রচলিত। প্রমাণ বলছে, কিছু শিশুর ত্বকে সরিষার তেল জ্বালা করতে পারে ও ব্যারিয়ার দুর্বল করতে পারে, আর একজিমাপ্রবণ ত্বকে এই ঝুঁকি বেশি। তাই অনেক ডাক্তার এর বদলে সাধারণ সুগন্ধিমুক্ত বেবি ময়েশ্চারাইজার দিতে বলেন। মালিশের আদর আর উষ্ণতা ঠিকই থাকুক, শুধু তেলটা বদলে নিন। আগে কেউ দিয়ে থাকলে ভয় পাওয়ার কিছু নেই; ত্বক লাল বা খসখসে হলে বন্ধ করে ডাক্তারকে জানান।

লেবেলে কী দেখবেন

• সুগন্ধিমুক্ত (fragrance-free বা parfum নেই)। "unscented" মানেই সুগন্ধিমুক্ত নয়, উপাদানের তালিকা পড়ুন।
• সেরামাইড, গ্লিসারিন, কলয়ডাল ওটস বা পেট্রোলাটাম থাকলে ভালো।
• এসেনশিয়াল অয়েল, অ্যালকোহল বেশি, রঙ থাকলে বাদ দিন।
• বোতলে মেয়াদ ও ব্যাচ নম্বর স্পষ্ট লেখা আছে কিনা দেখুন।
• নতুন প্রোডাক্ট আগে বাহুর ছোট জায়গায় ২ দিন লাগিয়ে দেখুন, লাল না হলে বাকি শরীরে।

সাধারণ ভুল

• ফ্লেয়ারের সময় ক্রিম বন্ধ রাখা — উল্টো, তখনই বেশি দরকার (তবে খোলা ঘা বা রস পড়লে আগে ডাক্তার)।
• গরম পানিতে লম্বা গোসল শীতের আরামের জন্য।
• সুগন্ধি বেবি পাউডার বা কোলন — শ্বাসে যায়, ত্বকে জ্বালা।
• বাড়ির বড়দের লোশন শিশুর গায়ে।
• খাবার নিজে থেকে বন্ধ করা — একজিমার জন্য দুধ বা ডিম বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নিন; নিজে থেকে বাদ দিলে পুষ্টির ক্ষতি হতে পারে।
• প্রতিদিন নতুন প্রোডাক্ট চেষ্টা করা — একটি ময়েশ্চারাইজার ২–৩ সপ্তাহ চালান, তবেই বোঝা যাবে।

বাংলাদেশের নির্দিষ্ট ট্রিগার

নভেম্বর থেকে শুষ্ক মৌসুমে ঢাকার আর্দ্রতা ৪০%-এর নিচে নামে আর ঘরের ধুলা বাড়ে — দুটোই ফ্লেয়ার বাড়ায়। আর্দ্র মাসগুলোয় ঘাম উল্টো দিক থেকে একই কাজ করে।

শীতে আরও কিছু বিষয়: কাঁথা ও কম্বল লম্বা সময় না ধুয়ে রাখা হয়, তাতে ধুলা জমে। হিটার বা কয়লার আগুনের কাছে শিশুকে রাখলে ত্বক শুকায়। বাড়ির কেউ ধূমপান করলে ঘরের ধোঁয়াও ট্রিগার। কাঁথা রোদে দিন, হিটার থেকে দূরে রাখুন। শিশু ও বাচ্চাদের শীতের আরও প্রশ্নের উত্তর দেখুন শীতের প্রশ্নোত্তর কেন্দ্রে।

এটি চিকিৎসা নয়

কোনো ক্রিম একজিমা সারায় না, আর খাদ্যাভ্যাস বদলেও নির্ভরযোগ্যভাবে সারে না। এমন প্রতিশ্রুতি দেখলে সন্দেহ করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

• ছোপ থেকে রস বা হলুদ পানি পড়ছে, বা হলুদ-বাদামি চটা জমছে।
• ছোপ লাল, গরম, ফোলা, বা শিশুর জ্বর আছে।
• হঠাৎ অনেক ছোট ফোসকা বা গর্তের মতো ঘা — এটি জরুরি, সেদিনই ডাক্তার দেখান।
• চুলকানিতে শিশু রাতে বারবার জেগে উঠছে, খাওয়া কমেছে।
• নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার দেওয়ার ২ সপ্তাহ পরও কমছে না, বা পুরো শরীরে ছড়াচ্ছে।
• ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর যেকোনো নতুন ফুসকুড়ি।
• কোনো খাবার খাওয়ার পর ঠোঁট-মুখ ফুলে যাওয়া, বমি বা শ্বাসকষ্ট — এটি জরুরি।

আরও পড়ুন

একজিমার যত্ন (বড়দের) · যা ব্যবহার করবেন না · বেবি লোশন কোনটা ভালো

কেন আসল কিনবেন

শিশুর ত্বকে নকল লোশন মানে অজানা সুগন্ধি বা উপাদান। TheSkinProof একটি ইনভয়েস-ভেরিফায়েড স্কিনকেয়ার মার্কেটপ্লেস: প্রতিটি পণ্যের ব্যাচ ইমপোর্টার ইনভয়েসের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়। নকল প্রমাণিত হলে ২× টাকা ফেরত, ডেলিভারির ৭ দিনের মধ্যে দাবি করতে হবে। সারা দেশে ডেলিভারি, ক্যাশ অন ডেলিভারি আছে।

ভেরিফায়েড কিনুন

সুগন্ধিমুক্ত ও সংবেদনশীল ত্বকের পণ্য