সর্দিতে নাকের চারপাশের চামড়া উঠে গেলে কী লাগাবেন

✓ ভেরিফায়েড • ২× মানি-ব্যাকBioderma Atoderm Intensive Baumeশুরু ৳1,799কিনুন →

ছোট উত্তর

সর্দিতে নাকের চারপাশের চামড়া ওঠে মূলত টিস্যুর ঘষা আর নাকের পানির ভেজা-শুকনো হওয়ার কারণে। যা করবেন: নরম টিস্যু দিয়ে চেপে মুছুন (ঘষবেন না), প্রতিবার নাক মোছার পর পাতলা করে একটা বাম লাগান, আর ওঠা চামড়া টেনে তুলবেন না। বড়দের জন্য Bioderma Atoderm Intensive Baume বা ছোট টিউবে সুগন্ধিমুক্ত Cetaphil Moisturizing Cream Dry to Very Dry, Sensitive Skin ভালো। বাচ্চাদের জন্য শুধু বাচ্চাদের প্রোডাক্ট, যেমন Sebamed Baby Cream Extra Soft। সাধারণত ৩ থেকে ৫ দিনে লাল ভাব আর জ্বালা কমে যায়। হলুদ মামড়ি, ফোসকা বা জ্বর থাকলে ডাক্তার দেখান।

কেন সর্দিতে নাকের পাশের চামড়া ওঠে

নাকের নিচে আর দুই পাশের চামড়া খুব পাতলা। সর্দি হলে দিনে ৩০ থেকে ৫০ বার নাক মুছি আমরা। প্রতিবার টিস্যু বা রুমালের ঘষায় চামড়ার উপরের রক্ষাকারী স্তর একটু করে উঠে যায়।

এর সঙ্গে আছে নাকের পানি। এটা একটু লবণাক্ত, আর এতে কিছু এনজাইম থাকে। চামড়া বারবার ভিজলে আর শুকালে আরও দুর্বল হয়ে যায়, ঠিক যেমন বারবার হাত ধুলে হাত ফাটে। শীতের শুকনো বাতাস এই শুকিয়ে যাওয়াকে আরও দ্রুত করে। ফলাফল: লাল, জ্বালা করা, চামড়া ওঠা নাক, যেটা ছুঁলেই ব্যথা লাগে।

অনেকে মেন্থল বা কর্পূরের বাম নাকের নিচে লাগান নাক খোলার জন্য। এগুলো ঠান্ডা অনুভূতি দেয়, কিন্তু ছিলে যাওয়া চামড়ায় জ্বালা বাড়ায়। চামড়া ওঠা জায়গায় এগুলো এড়িয়ে চলুন।

কী লাগাবেন

বড়দের জন্য

• Bioderma Atoderm Intensive Baume: ঘন বাম, চামড়ার উপর একটা সুরক্ষার আবরণ তৈরি করে। নাকের পানি আর টিস্যুর ঘষা থেকে বাঁচায়। নাকের নিচে আর দুই পাশে চালের দানার মতো পরিমাণ যথেষ্ট।
• Cetaphil Moisturizing Cream Dry to Very Dry, Sensitive Skin: ছোট ২৮ গ্রামের টিউব, ব্যাগে বা পকেটে রাখা সহজ। সুগন্ধিমুক্ত, তাই জ্বালা করা চামড়ায় ভালো।

বাচ্চাদের জন্য

• Sebamed Baby Cream Extra Soft: বাচ্চাদের নরম চামড়ার জন্য তৈরি। নাকের নিচে পাতলা করে।
• গালেও শুকিয়ে গেলে Aveeno Baby Daily Moisture Lotion।
• ৬ মাসের কম বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে লেবেলে fragrance-free দেখে নিন, আর এসেনশিয়াল অয়েল বা মেন্থল কিছু দেবেন না। বাচ্চাদের শীতের ক্রিম নিয়ে বিস্তারিত পড়ুন বাচ্চাদের লোশন ও ক্রিম গাইডে।

ঠোঁটও ফাটলে

সর্দিতে মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে ঠোঁট দ্রুত ফাটে। ঠোঁটে Vaseline Lip Therapy Cocoa Butter দিন। এটা সুগন্ধিযুক্ত, তাই নাকের ছিলে যাওয়া চামড়ায় না, শুধু ঠোঁটে। ঠোঁটের যত্ন নিয়ে আরও পড়ুন শীতে ফাটা ঠোঁটের গাইডে।

একটা সত্যি কথা: আমাদের কাছে এখন সাধারণ পেট্রোলিয়াম জেলির কৌটা নেই। তবে উপরের বাম আর সুগন্ধিমুক্ত ক্রিম একই রকম সুরক্ষা দেয়।

টিস্যু আর মোছার নিয়ম

1. নরম টিস্যু ব্যবহার করুন। খসখসে টয়লেট পেপার বা খবরের কাগজের মতো রুক্ষ কাগজে নাক মুছবেন না। লোশনযুক্ত নরম টিস্যু পেলে আরও ভালো।
2. চেপে মুছুন, ঘষবেন না। টিস্যু নাকের নিচে আলতো চাপ দিয়ে পানি শুষে নিন।
3. রুমাল ব্যবহার করলে কয়েকটা রাখুন আর প্রতিদিন ধুয়ে নিন। একই ভেজা রুমাল সারাদিন ব্যবহার করলে জীবাণু জমে।
4. মোছার পর বাম। প্রতিবার না পারলেও দিনে ৪ থেকে ৬ বার পাতলা করে লাগান।
5. হাত ধুয়ে নিন। নাক মোছার পর হাত ধুলে অন্যদের মধ্যে সর্দি ছড়ায় কম।

রুটিন: কখন, কতটুকু

• সকালে মুখ ধোয়ার সময়: কুসুম গরম পানি আর মৃদু ক্লিনজার, যেমন Cetaphil Gentle Skin Cleanser Normal To Dry & Sensitive Skin। নাকের চারপাশে ঘষবেন না, শুধু পানি দিয়ে আলতো ধুয়ে চেপে মুছুন।
• মুখ ধোয়ার পর: নাকের নিচে আর দুই পাশে বাম, বাকি মুখে আপনার সাধারণ ময়েশ্চারাইজার।
• দিনে: প্রতিবার নাক মোছার পর বা অন্তত ২ থেকে ৩ ঘণ্টা পরপর আবার পাতলা বাম।
• রাতে ঘুমানোর আগে: একটু পুরু স্তর। রাতে নাকের পানি বেশি গড়ালে এটাই চামড়াকে বাঁচাবে।
• বাইরে যাওয়ার আগে: বাম লাগিয়ে মাস্ক পরুন। ঠান্ডা বাতাস সরাসরি লাগবে না।

সর্দির সময় মুখের বাকি রুটিন সহজ রাখুন। পুরো দিনের রুটিন দেখতে শীতের ২৪ ঘণ্টার স্কিনকেয়ার রুটিন পড়ুন।

সাধারণ ভুল

• ওঠা চামড়া টেনে তোলা। এতে নিচের কাঁচা চামড়া বের হয়, ব্যথা বাড়ে আর জীবাণু ঢোকার পথ তৈরি হয়। চামড়া নিজে থেকে উঠে যেতে দিন।
• ছিলে যাওয়া জায়গায় স্ক্রাব, টোনার বা অ্যাসিড। সর্দির কয়েকদিন নাকের চারপাশে এক্সফোলিয়েটর, AHA/BHA বা ব্রণের জেল বন্ধ রাখুন।
• আফটারশেভ বা অ্যালকোহলযুক্ত কিছু। জ্বালা অনেক বাড়ায়।
• টুথপেস্ট বা লেবু। কেউ কেউ শুকানোর জন্য দেন, এতে চামড়া পোড়ে।
• অন্যের টিস্যু বা রুমাল ব্যবহার। সর্দি আর চামড়ার সংক্রমণ দুটোই ছড়ায়।

বাংলাদেশের বাস্তবতা

শীত এলেই ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি। স্কুলের বাচ্চারা একে অপরের কাছ থেকে নেয়, বাসা থেকে অফিসে যায়। ধুলা আর ধোঁয়ায় নাক আরও বেশি জ্বালা করে। দোকানের সস্তা টিস্যু অনেক সময় খুব খসখসে হয়, আর অনেকে শাড়ির আঁচল বা গামছায় বারবার নাক মোছেন। সমাধান সহজ: বাসায় একটা নরম টিস্যুর বাক্স, আর সবার জন্য একটা ছোট বামের টিউব। বাচ্চার স্কুলব্যাগে ছোট টিউব রেখে দিন, টিফিনের পর লাগিয়ে নিতে বলুন। সংবেদনশীল ত্বকের সাধারণ যত্ন জানতে পড়ুন শীতে সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন। শরীরের অন্যান্য জায়গার প্রশ্নের উত্তর পাবেন শীত FAQ-এর শরীরের অংশ বিভাগে।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

সাধারণ চামড়া ওঠা বাম লাগালে কয়েকদিনেই ভালো হয়। কিন্তু নিচের লক্ষণ থাকলে ডাক্তার দেখান:

• মধুর মতো হলুদ মামড়ি বা চটচটে ঘা নাকের নিচে বা ঠোঁটের কোণে। এটা impetigo নামের ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে, বাচ্চাদের মধ্যে খুব ছড়ায়।
• ছোট ছোট পানিভরা ফোসকা, জ্বালা বা ঝিনঝিন ভাব। এটা cold sore বা হার্পিস হতে পারে।
• লাল ভাব দ্রুত ছড়াচ্ছে, জায়গাটা গরম, ফোলা বা খুব ব্যথা।
• নাকের ভেতরে ঘা যা বারবার রক্ত পড়ে বা শুকায় না।
• জ্বর, বা সর্দি ১০ দিনের বেশি থাকা।
• ১ থেকে ২ সপ্তাহ বাম লাগানোর পরও উন্নতি না হলে।
• ৩ মাসের কম বয়সী শিশুর সর্দি বা জ্বর হলে সবসময় দ্রুত ডাক্তার দেখান।

নিজে থেকে অ্যান্টিবায়োটিক বা স্টেরয়েড ক্রিম লাগাবেন না। কোনটা লাগবে ডাক্তার ঠিক করবেন।

আসল প্রোডাক্ট কেন জরুরি

ছিলে যাওয়া চামড়ায় যা লাগাবেন তা আসল হওয়া জরুরি। নকল ক্রিমে অজানা সুগন্ধি বা উপাদান থাকলে জ্বালা আরও বাড়ে। TheSkinProof একটি ইনভয়েস-ভেরিফায়েড স্কিনকেয়ার মার্কেটপ্লেস। প্রতিটি প্রোডাক্টের সাপ্লাই ইনভয়েস যাচাই করা, আর প্রমাণিত নকল হলে ডেলিভারির ৭ দিনের মধ্যে দাবি করলে ২ গুণ টাকা ফেরত। সারা বাংলাদেশে ডেলিভারি, ক্যাশ অন ডেলিভারি আছে।

দাম ২৩ অক্টোবর ২০২৬ অনুযায়ী আমাদের লাইভ ক্যাটালগ থেকে; সর্বশেষ দাম প্রোডাক্ট পেজে দেখুন।