ঘি, মধু, দুধের সর, অলিভ অয়েল, অ্যালোভেরা: ঘরোয়া শীতের টোটকা কতটা কাজ করে

✓ ভেরিফায়েড • ২× মানি-ব্যাকCerave Moisturizing Cream For Normal To Dry Skinশুরু ৳1,549কিনুন →

ছোট উত্তর

ঘি, মধু, দুধের সর, অলিভ অয়েল আর অ্যালোভেরা — এগুলোর কোনোটাই "জাদু" নয়, আবার সবগুলো খারাপও নয়। মধু অল্প সময়ের জন্য ঠোঁটে বা মুখে মাস্ক হিসেবে পানি টানে; ঘি আর দুধের সর ফাটা গোড়ালি বা ঠোঁটে কিছুটা নরম করে, কিন্তু গন্ধ, ময়লা আর জীবাণুর ঝুঁকি আছে; অলিভ অয়েল নিয়মিত ত্বকে দিলে কিছু গবেষণায় ত্বকের সুরক্ষা-স্তর দুর্বল হতে দেখা গেছে, তাই শিশুর মালিশ বা একজিমায় এটা ভালো পছন্দ নয়; অ্যালোভেরা ঠান্ডা আর আরাম দেয়, কিন্তু শীতে একা ব্যবহার করলে যথেষ্ট নয়।

শীতের শুষ্কতায় সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় একটা ভালো ময়েশ্চারাইজার, যেমন মুখে Cerave Moisturizing Cream For Normal To Dry Skin, শরীরে CeraVe Moisturising Lotion for Dry to Very Dry Skin, আর ঠোঁটে রাতে Laneige Lip sleeping mask। অ্যালোভেরা পছন্দ হলে Bring Green Aloe 97% Soothing Gel পাতলা করে দিয়ে তার ওপর ক্রিম লাগান।

এক নজরে: কোন টোটকা কী পারে, কী পারে না

ঘি: ঠোঁট আর গোড়ালিতে চলতে পারে, মুখে নয়

ঘি প্রায় পুরোটাই চর্বি। ত্বকের ওপর এটা একটা তেলের স্তর তৈরি করে, যেটা পানি উড়ে যাওয়া কিছুটা কমায়। তাই নানি-দাদিরা ফাটা ঠোঁট বা গোড়ালিতে ঘি দিতেন, আর অনেকের কাজও হতো।

সীমা: ঘি নিয়ে ত্বকের ওপর ভালো গবেষণা প্রায় নেই। এর গন্ধ থাকে, বিছানা আর কাপড়ে দাগ লাগে, পিঁপড়া আর ধুলো টানে। পুরোনো ঘি বাতাসে থেকে নষ্ট (র‍্যানসিড) হয়ে যায়, তখন ত্বকে জ্বালা করতে পারে।

ঝুঁকি: মুখে, বিশেষ করে যাঁদের ব্রণ হয়, ঘি লোমকূপ বন্ধ করে ব্রণ বাড়াতে পারে। পোড়া জায়গায় ঘি দেওয়ার পুরোনো অভ্যাস ভুল; এটা গরম আটকে রাখে। পুড়লে আগে ২০ মিনিট ঠান্ডা পানি।

ভালো বিকল্প: গোড়ালিতে রাতে Bioderma Atoderm Crème Ultra-Nourishing Cream বা একটা ঘন ক্রিম দিয়ে মোজা পরুন; ঠোঁটে Vaseline Lip Therapy Cocoa Butter। এগুলো পরিষ্কার, গন্ধ কম, আর নিয়মিত ব্যবহারের জন্য তৈরি।

মধু: অল্প সময়ের মাস্ক হিসেবে ঠিক আছে

মধু পানি টানে, তাই একে হিউমেক্ট্যান্ট বলা যায়। হাসপাতালে ক্ষতের চিকিৎসায় যে মধু ব্যবহার হয়, সেটা বিশেষভাবে জীবাণুমুক্ত করা মেডিকেল মধু, রান্নাঘরের মধু নয়।

কীভাবে: পরিষ্কার ঠোঁটে বা মুখে খুব পাতলা করে মধু দিয়ে ১০ মিনিট রাখুন, তারপর হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। ধোয়ার পর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার দিন, না হলে কিছুক্ষণ পরে আবার টান লাগবে। সপ্তাহে ২-৩ বার যথেষ্ট।

সীমা ও ঝুঁকি: সারা রাত মধু লাগিয়ে রাখলে আঠালো হয়, ধুলো আর পিঁপড়া টানে। বাজারে ভেজাল মধু (চিনির সিরাপ মেশানো) অনেক। যাঁদের মৌমাছি বা প্রোপোলিসে অ্যালার্জি আছে, তাঁরা এড়িয়ে চলুন। ১ বছরের কম বয়সী শিশুর ঠোঁটে বা চুষনিতে মধু একদম দেবেন না; শিশু চেটে খেয়ে ফেললে বটুলিজম নামের মারাত্মক অসুখের ঝুঁকি আছে।

ভালো বিকল্প: ঠোঁটের জন্য রাতে Laneige Lip sleeping mask বা Vaseline Lip Therapy Cocoa Butter। মুখে মধুর মতো পানি-টানার কাজ ভালো ময়েশ্চারাইজার নিজেই করে।

দুধের সর: নরম লাগে, কিন্তু দ্রুত নষ্ট হয়

দুধের সরে চর্বি থাকে, আর অল্প একটু ল্যাকটিক অ্যাসিড। তাই লাগালে কিছুক্ষণ ত্বক নরম লাগে।

সীমা: এই নরম ভাব কয়েক ঘণ্টার বেশি থাকে না। সরের অ্যাসিড এত কম যে চামড়া পরিষ্কার করার মতো তেমন কাজ করে না।

ঝুঁকি: দুধের সর ঘরের তাপমাত্রায় খুব দ্রুত নষ্ট হয়, জীবাণু জন্মায়, টক গন্ধ হয়। ফাটা বা কাটা ত্বকে, ব্রণে বা চুলকানির জায়গায় এটা দেবেন না। ফ্রিজের পুরোনো সর মুখে লাগানো একদমই ঠিক নয়।

কীভাবে, যদি করতেই চান: তাজা সর, পরিষ্কার মুখে, ১০ মিনিট, তারপর ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার। ব্রণপ্রবণ ত্বকে বাদ দিন।

ভালো বিকল্প: সংবেদনশীল ত্বকে Purito Seoul Oat-In Calming Gel Cream বা Cetaphil Moisturizing Lotion for Normal to Dry Sensitive Skin এর মতো মৃদু ক্রিম-লোশন একই নরম ভাব দেয়, নষ্ট হওয়ার ভয় নেই।

অলিভ অয়েল: সবচেয়ে ভুল বোঝা টোটকা

অনেকে মনে করেন অলিভ অয়েল সবচেয়ে "পুষ্টিকর" তেল। কিন্তু অলিভ অয়েলে ওলিক অ্যাসিড বেশি। একটা পরিচিত গবেষণায় বড়দের হাতে ৪ সপ্তাহ নিয়মিত অলিভ অয়েল দেওয়ার পর ত্বকের সুরক্ষা-স্তর (স্কিন ব্যারিয়ার) দুর্বল হতে দেখা গেছে। এজন্য অনেক শিশু-বিশেষজ্ঞ শিশুর মালিশে বা একজিমা-প্রবণ ত্বকে অলিভ অয়েল না দেওয়ার পরামর্শ দেন।

যা পারে: গোসলের পর কয়েক ফোঁটা দিলে কিছুক্ষণ ত্বক তেলতেলে নরম লাগে। চুলের আগা বা নখের চারপাশে মাঝে মাঝে দেওয়া যায়।

সীমা: তেল নিজে পানি দেয় না; শুধু তেল দিয়ে শীতের শুষ্কতা সামলানো কঠিন।

ভালো বিকল্প: শরীরে গোসলের পর ভেজা ত্বকে CeraVe Moisturising Lotion for Dry to Very Dry Skin বা Vaseline Intensive Care Cocoa Glow Body Lotion। শিশুর জন্য শুধু শিশুদের পণ্য, যেমন Sebamed Baby Cream Extra Soft। তেল নিয়ে আরও আলোচনা আছে শীতে সরিষার তেল আর নারকেল তেল লেখায়।

অ্যালোভেরা: আরাম দেয়, কিন্তু শীতে একা নয়

অ্যালোভেরা জেলের বেশিরভাগটাই পানি, সঙ্গে কিছু পানি-ধরে-রাখা উপাদান। রোদে পোড়া বা হালকা জ্বালায় এটা ঠান্ডা আরাম দেয়।

সীমা: শীতের শুকনো বাতাসে শুধু অ্যালোভেরা দিলে পানি উড়ে যায়, কিছুক্ষণ পরে ত্বক আরও টানটান লাগতে পারে। তাই ওপরে একটা ক্রিম দিতেই হয়।

ঝুঁকি: গাছ থেকে কাটা কাঁচা পাতার খোসার কাছে হলুদ রস (অ্যালোইন) থাকে, যেটা অনেকের ত্বকে জ্বালা আর চুলকানি করে। কিছু মানুষের অ্যালোতে অ্যালার্জি হয়। প্যাকেটজাত জেলেও সুগন্ধি থাকতে পারে, তাই নতুন জেল আগে কানের পেছনে প্যাচ টেস্ট করুন।

কীভাবে: মুখ ধুয়ে Bring Green Aloe 97% Soothing Gel বা Nature Republic Aloe Vera 92% Soothing Gel থেকে মটরদানা পরিমাণ পাতলা করে দিন, ১ মিনিট পরে ওপরে Cerave Moisturizing Cream For Normal To Dry Skin। কোন জেল কেমন, তার বিস্তারিত তুলনা পাবেন অ্যালোভেরা জেল কোনটা ভালো লেখায়। গ্লিসারিন আর গোলাপ জল নিয়ে আলাদা লেখা: গ্লিসারিন ও গোলাপ জল।

শীতের রুটিন: কখন, কতটুকু, কোন ক্রমে

1. সকালে: হালকা গরম পানি আর CeraVe Hydrating Facial Cleanser Normal to Dry দিয়ে মুখ ধুন। মুখ হালকা ভেজা থাকতে চাইলে পাতলা অ্যালো জেল, তারপর এক আঙুলের কর সমান ক্রিম।
2. গোসলের পর ৩ মিনিটের মধ্যে: ভেজা গায়ে বডি লোশন। এক হাত বা পায়ে দুই আঙুলের কর সমান।
3. সপ্তাহে ২-৩ দিন, ইচ্ছা হলে: ১০ মিনিটের মধু মাস্ক বা তাজা সরের মাস্ক, তারপর ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার। একসঙ্গে একাধিক টোটকা নয়।
4. রাতে: গোড়ালিতে ঘন ক্রিম আর সুতির মোজা।
5. ঘুমের আগে: ঠোঁটে লিপ স্লিপিং মাস্ক বা লিপ বাম পাতলা করে।

পুরো দিনের ক্রম দেখুন শীতের ২৪ ঘণ্টার স্কিনকেয়ার রুটিন গাইডে।

সাধারণ ভুল

• সারা রাত মুখে মধু, সর বা ঘি লাগিয়ে রাখা।
• একসঙ্গে মধু, লেবু, হলুদ, সর সব মিশিয়ে "স্পেশাল প্যাক" বানানো; কোনটায় জ্বালা হলো, বোঝার উপায় থাকে না।
• নতুন শিশুর গায়ে অলিভ অয়েল দিয়ে রোজ মালিশ করা।
• অ্যালোভেরা দিয়ে ভাবা "ময়েশ্চারাইজার লাগবে না"।
• কাটা, ফাটা বা ইনফেকশনের জায়গায় রান্নাঘরের জিনিস লাগানো।
• ফ্রিজের পুরোনো সর বা জমে যাওয়া পুরোনো ঘি ব্যবহার করা।

বাংলাদেশের বাস্তবতা

আমাদের ঘরে ঘরে এই টোটকাগুলো প্রজন্ম ধরে চলে আসছে, আর এগুলোর পেছনে অনেক ভালোবাসা আছে। মা যখন শীতের সকালে বাচ্চার ঠোঁটে একটু ঘি দেন, সেটা খারাপ উদ্দেশ্যে নয়। সমস্যা হয় যখন টোটকাকে ওষুধ ভাবা হয়, বা একই জিনিস সবার ত্বকে চলবে বলে ধরে নেওয়া হয়।

শীতে ঢাকার ধুলো, গ্রামের খোলা মাঠের শুকনো হাওয়া, আর গরম পানির গোসল মিলে ত্বকের সুরক্ষা-স্তর এমনিতেই দুর্বল থাকে। তখন ভেজাল মধু বা নষ্ট সর লাগালে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যে টোটকাগুলো সত্যিই ক্ষতি করে, যেমন লেবু, বেকিং সোডা আর টুথপেস্ট, সেগুলো নিয়ে আলাদা লেখা আছে: যে টোটকা ত্বকের ক্ষতি করে। ভ্যাসলিন কোথায় দেবেন, তা জানতে পড়ুন ভ্যাসলিন: শীতে কোথায় লাগাবেন।

কেন আসল পণ্য কিনবেন

TheSkinProof একটি ইনভয়েস-ভেরিফায়েড স্কিনকেয়ার মার্কেটপ্লেস। প্রতিটি পণ্যের উৎস ইনভয়েস দিয়ে যাচাই করা হয়। কোনো পণ্য নকল প্রমাণিত হলে দাম দ্বিগুণ ফেরত দেওয়া হয়; ডেলিভারির ৭ দিনের মধ্যে দাবি জানাতে হয়। সারা বাংলাদেশে ডেলিভারি হয়, ক্যাশ অন ডেলিভারিও আছে। নকল ক্রিম বা জেলে কী আছে কেউ জানে না, তাই টোটকা থেকে পণ্যে গেলে আসল পণ্যই নিন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

• কোনো টোটকা লাগানোর পর ত্বক লাল হয়ে ফুলে যায়, জ্বালা করে, বা ছোট ছোট পানি-ফোসকা ওঠে।
• শিশুর গায়ে লালচে খসখসে চাকা, খুব চুলকানি, বা রস পড়ছে (একজিমা হতে পারে)।
• ফাটা জায়গা থেকে রক্ত বা পুঁজ পড়ছে, বা ডায়াবেটিস থাকা অবস্থায় পায়ে ক্ষত।
• ২-৩ সপ্তাহ নিয়ম মেনে ময়েশ্চারাইজার দেওয়ার পরও শুষ্কতা আর চুলকানি কমছে না।
• গর্ভাবস্থায় নতুন করে খুব চুলকানি শুরু হলে।

আরও পড়ুন

ঘরোয়া যত্নের ছোট ছোট প্রশ্নের উত্তর পাবেন শীতের ঘরোয়া টোটকা FAQ পাতায়।