এক নজরে
স্লিপিং মাস্ক আসলে রাতে লাগিয়ে ঘুমানোর ঘন ময়েশ্চারাইজার, মুখে একটা ঘন নাইট ক্রিম যেমন CeraVe Moisturising Cream প্রায় একই কাজ করে। আসল লাভ ঠোঁটে: ঘুমানোর আগে Laneige Lip sleeping mask পুরু করে লাগান।
✓ ভেরিফায়েড • ২× মানি-ব্যাকLaneige Lip sleeping maskশুরু ৳519কিনুন →ছোট উত্তর
হ্যাঁ, শীতে স্লিপিং মাস্ক কাজের, তবে এটা কোনো জাদু নয়। স্লিপিং মাস্ক মানে রাতে রুটিনের শেষে লাগিয়ে রেখে ঘুমানোর একটা ঘন বা জেলি-জাতীয় ময়েশ্চারাইজার, সকালে ধুয়ে ফেলা হয়। মুখের জন্য একটা ভালো ঘন নাইট ক্রিমও প্রায় একই কাজ করে। এই মুহূর্তে আমাদের শেলফে আলাদা মুখের স্লিপিং মাস্ক নেই, তাই মুখে রাতে ঘন ক্রিম যেমন Cerave Moisturising Cream For Dry to Very Dry Skin, তৈলাক্ত ত্বকে জেল-জাতীয় Neutrogena Hydro Boost Water Gel Aqua Gel। আসল লাভটা ঠোঁটে: ঘুমানোর আগে Laneige Lip sleeping mask বা Care:Nel Lip Night Mask - Lime পুরু করে লাগালে সকালে ফাটা ঠোঁট অনেক নরম থাকে। প্রতি রাতে লাগানো যায়, আর সপ্তাহে অন্তত একবার বালিশের কভার বদলান।
স্লিপিং মাস্ক আসলে কী
কোরিয়ান স্কিনকেয়ার থেকে নামটা এসেছে। সাধারণ ক্লে মাস্ক বা শিট মাস্ক ১০ থেকে ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলতে হয়। স্লিপিং মাস্ক উল্টো: লাগিয়ে রেখে ঘুমিয়ে পড়ুন, সকালে মুখ ধুয়ে নিন।
এর কাজ মূলত দুইটা:
- ত্বকে পানি টানা, গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদান দিয়ে।
- সেই পানি আটকে রাখা, উপরে একটা পাতলা আস্তর বসিয়ে, যাতে সারারাত শুকনো বাতাসে পানি উড়ে না যায়।
ঘুমের সময় আমরা মুখ ধুই না, রোদে যাই না, মেকআপ করি না। তাই রাতের ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ত্বকের জন্য নিরিবিলি সময়। শীতের শুকনো বাতাসে এই সময় ত্বক থেকে অনেক পানি বের হয়ে যায়, বিশেষ করে হিটারের ঘরে। স্লিপিং মাস্ক বা ঘন ক্রিম সেই ক্ষতি কমায়।
যা এটা করে না: দাগ মুছে দেয় না, রাতারাতি ত্বকের রং বদলায় না, ব্রণ দূর করে না। এমন দাবি দেখলে সাবধান থাকুন।
স্লিপিং মাস্ক বনাম ঘন নাইট ক্রিম
সত্যি বলতে, দুটোর পার্থক্য খুব বেশি নয়। মূল তফাত টেক্সচারে।
| বিষয় | স্লিপিং মাস্ক | ঘন নাইট ক্রিম |
|---|---|---|
| টেক্সচার | বেশিরভাগ জেলি বা হালকা জেল-ক্রিম | ক্রিমি, ঘন |
| কোথায় বসে | রুটিনের একদম শেষে, ক্রিমের উপরে | রুটিনের শেষে |
| কার জন্য ভালো | মিশ্র, স্বাভাবিক, পানিশূন্য ত্বক | শুষ্ক থেকে খুব শুষ্ক ত্বক |
| কত দিন | প্রতি রাতে বা সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার | প্রতি রাতে |
আপনার জন্য কোনটা:
- শুষ্ক ত্বক: আলাদা মাস্ক কেনার দরকার নেই। রাতে একটা ঘন ক্রিম একটু বেশি পরিমাণে লাগালে সেটাই স্লিপিং মাস্কের কাজ করে। যেমন Cerave Moisturising Cream For Dry to Very Dry Skin বা Dr. Althea 147 Barrier Cream।
- তৈলাক্ত বা মিশ্র ত্বক: ভারী ক্রিমে অস্বস্তি লাগলে জেল-জাতীয় কিছু, যেমন Neutrogena Hydro Boost Water Gel Aqua Gel বা Purito Seoul Oat-In Calming Gel Cream, রাতে একটু পুরু করে।
- সংবেদনশীল ত্বক: সুগন্ধি কম এমন সরল ক্রিম, যেমন Purito Mighty Bamboo Panthenol Cream।
রাতের ক্রিম নিয়ে আরও বিস্তারিত পড়ুন শীতে নাইট ক্রিম লাগবে কি।
একটা ভুল ধারণা: চারকোল বা কাদার মাস্ক (যেমন ক্লে মাস্ক) স্লিপিং মাস্ক নয়। এগুলো লাগিয়ে ঘুমালে ত্বক আরও শুকিয়ে যায়। শীতে এগুলো সপ্তাহে একবারের বেশি নয়, আর শুধু তেলতেলে টি-জোনে।
মুখে রাতের রুটিন: কখন, কতটুকু
- মুখ ধুয়ে নিন মৃদু ক্লিনজারে, যেমন Simple Kind to Skin Moisturising Face Wash। মেকআপ বা সানস্ক্রিন থাকলে আগে মাইসেলার ওয়াটার।
- ভেজা মুখে হাইড্রেটিং এসেন্স বা সিরাম, যেমন COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence, ২ থেকে ৩ পাম্প।
- ঘন ক্রিম বা জেল-ক্রিম, মটরদানার ২ থেকে ৩ গুণ। এটাই আপনার "স্লিপিং মাস্ক" স্তর।
- ঠোঁটে লিপ স্লিপিং মাস্ক, সবশেষে।
- ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে শুতে যান, যাতে ক্রিম একটু বসে যায় আর বালিশে কম লাগে।
কত দিন পর পর: শুষ্ক ত্বকে প্রতি রাতে। তৈলাক্ত ত্বকে সপ্তাহে ২ থেকে ৩ রাত পুরু করে, বাকি রাত সাধারণ পরিমাণে।
লিপ স্লিপিং মাস্ক: শীতে সবচেয়ে কাজের জিনিস
ঠোঁটে তেল-গ্রন্থি নেই, তাই ঠোঁট নিজে থেকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে না। শীতে ঠোঁট ফাটা তাই এত সাধারণ। দিনে আমরা কথা বলি, খাই, পানি খাই, ঠোঁট চাটি, বাম মুছে যায়। রাতে ঠোঁট চুপচাপ থাকে। এই সময় একটা পুরু লিপ মাস্ক সারারাত কাজ করার সুযোগ পায়।
কীভাবে লাগাবেন
- রাতে দাঁত ব্রাশের পর ঠোঁট ধুয়ে আলতো চেপে মুছুন, একটু ভেজা রাখুন।
- খুব খসখসে চামড়া থাকলে টানবেন না। ভেজা নরম তোয়ালে দিয়ে আলতো একবার মুছলেই যথেষ্ট।
- Laneige Lip sleeping mask বা Care:Nel Lip Night Mask - Lime একটা মোটা আস্তর লাগান, ঠোঁটের সীমার একটু বাইরে পর্যন্ত। সাথের ছোট স্প্যাচুলা ব্যবহার করুন, আঙুল ঢুকিয়ে নয়।
- সকালে নরম কাপড় দিয়ে বাকিটা মুছে ফেলুন। খসে আসা চামড়া এমনিতেই উঠে যাবে।
- দিনে SPF-যুক্ত লিপ বাম, যেমন Fix Derma Lip Shield SPF50 PA+++, কারণ রোদেও ঠোঁট শুকায় আর কালচে হয়।
কত দিন: ফাটা ঠোঁটে প্রতি রাতে, অন্তত ২ সপ্তাহ। ঠিক হয়ে গেলেও শীতজুড়ে চালিয়ে যান।
ঠোঁট ফাটা নিয়ে আরও পড়ুন শীতে ফাটা ঠোঁটের যত্ন আর ঠোঁট ফাটা দূর করার উপায়।
বালিশের পরিচ্ছন্নতা: যে কথা কেউ বলে না
রাতে মুখে আর ঠোঁটে ঘন কিছু লাগালে তার কিছুটা বালিশের কভারে লেগে যায়। সেখানে মুখের তেল, চুলের তেল, ঘাম আর ধুলো মেশে। নোংরা কভারে প্রতি রাতে মুখ রাখলে ব্রণ, বিশেষ করে গালে আর চোয়ালে, বাড়তে পারে।
- বালিশের কভার সপ্তাহে অন্তত একবার বদলান। ব্রণ-প্রবণ ত্বকে সপ্তাহে ২ বার।
- একটা কভার উল্টে দুই রাত ব্যবহার করা যায়।
- রাতে চুলে তেল দিলে চুল বেঁধে শুন, বা বালিশে একটা আলাদা তোয়ালে রাখুন।
- ক্রিম লাগিয়েই সাথে সাথে শুয়ে পড়বেন না, ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময় দিন।
- লেপ বা কম্বলের যে অংশ মুখে লাগে, সেখানে একটা সুতির কভার রাখুন, নিয়মিত ধুয়ে নিন।
সাধারণ ভুলগুলো
- শুকনো মুখে শুধু মাস্ক। আগে মুখ ধুয়ে, ভেজা থাকতে সিরাম বা ক্রিম, তারপর মাস্ক।
- ক্লে বা চারকোল মাস্ক লাগিয়ে ঘুমানো। ত্বক আরও শুকায়, জ্বালা করে।
- একসাথে অনেক নতুন প্রোডাক্ট। কিছু হলে বোঝা যায় না কোনটা দায়ী।
- আঙুল দিয়ে লিপ মাস্কের কৌটা থেকে তোলা। জীবাণু ঢোকে। স্প্যাচুলা ব্যবহার করুন, ধুয়ে রাখুন।
- ঠোঁটের চামড়া দাঁত দিয়ে টেনে তোলা। রক্ত পড়ে, ঘা হয়।
- মাস্ক লাগিয়ে ঠোঁট চাটা। লালা শুকিয়ে ঠোঁট আরও ফাটে।
- পুরনো, গন্ধ বদলে যাওয়া প্রোডাক্ট। খোলার পর মেয়াদ মেনে চলুন।
বাংলাদেশের বাস্তবতা
অনেক বাসায় শীতে জানালা বন্ধ, হিটার বা গরম পানির বোতল নিয়ে লেপের নিচে ঘুম। ঘরের বাতাস খুব শুকনো হয়ে যায়। সকালে উঠে ঠোঁট ফেটে যাওয়া, নাকের পাশে চামড়া ওঠা খুব চেনা দৃশ্য। হিটার মুখের দিকে না রেখে, ঘুমের আগে বন্ধ করে, ঘরে এক বাটি পানি রাখলে একটু সাহায্য হয়।
উত্তরবঙ্গে আর পাহাড়ি এলাকায় শীত বেশি। সিলেট, শ্রীমঙ্গল বা বান্দরবান ঘুরতে গেলে ঠান্ডা বাতাসে ঠোঁট সবচেয়ে আগে ফাটে। ব্যাগে ছোট একটা লিপ মাস্ক নিন, রিসোর্টে রাতে লাগিয়ে শুন। হোস্টেল বা মেসে থাকলে একটা ক্রিম আর একটা লিপ মাস্ক বালিশের পাশেই রাখুন, অভ্যাস হয়ে যাবে।
বিয়ের মৌসুমে অনেকেই অনুষ্ঠানের আগের রাতগুলোতে লিপ মাস্ক লাগান, যাতে লিপস্টিক ফাটা ঠোঁটে না বসে। এটা খুব ভালো অভ্যাস, শুধু অন্তত এক সপ্তাহ আগে শুরু করুন।
পুরো দিনের রুটিন দেখতে পড়ুন শীতের ২৪ ঘণ্টার স্কিনকেয়ার রুটিন। ঘুমানোর আগের পুরো রুটিন: শীতে রাতে ঘুমানোর আগে কী লাগাবো।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
- ঠোঁট ফেটে রক্ত পড়ে, ঘা হয়, ২ সপ্তাহ নিয়মিত যত্নেও ঠিক হয় না।
- ঠোঁটের কোণে বারবার ফাটল, সাদা আস্তর বা ঘা (সংক্রমণ হতে পারে)।
- কোনো মাস্ক লাগানোর পর ঠোঁট বা মুখ ফুলে যায়, চুলকায়, ফুসকুড়ি ওঠে। সাথে সাথে বন্ধ করুন।
- ঠোঁটে ছোট পানি-ভরা ফোসকা হয়, জ্বালা করে।
কেন আসল প্রোডাক্ট কিনবেন
যে মাস্ক সারারাত ঠোঁটে থাকে, তার কিছুটা আমরা না চাইতেই খেয়ে ফেলি। তাই আসল প্রোডাক্ট এখানে আরও জরুরি। জনপ্রিয় লিপ মাস্কের নকলও বাজারে প্রচুর। TheSkinProof একটি ইনভয়েস-ভেরিফায়েড স্কিনকেয়ার মার্কেটপ্লেস, প্রতিটি প্রোডাক্টের উৎস ইনভয়েস দিয়ে যাচাই করা। নকল প্রমাণিত হলে ২ গুণ টাকা ফেরত, ডেলিভারির ৭ দিনের মধ্যে দাবি করতে হবে। সারা বাংলাদেশে ডেলিভারি, ক্যাশ অন ডেলিভারিও আছে।
শীতের প্রোডাক্ট নিয়ে সব প্রশ্নের উত্তর এক জায়গায়: শীতের FAQ সেন্টার: প্রোডাক্ট
কী লাগাবেন, কীভাবে লাগাবেন, কোথায় কিনবেন
ধাপে ধাপে, সময় অনুযায়ী। প্রতিটি পণ্য ইনভয়েস যাচাই করা।
- ১
সকালে, বাইরে যাওয়ার আগে
দিনে SPF-যুক্ত লিপ বাম
সকালে রাতের মাস্ক মুছে ফেলে পাতলা করে লাগান। খাওয়ার পর আর বাইরে যাওয়ার আগে আবার। ঠোঁট চাটবেন না।
Fix Derma Lip Shield SPF50 PA+++৳৬৪৯কিনুন - ২
সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে
মৃদু ফেস ওয়াশে মুখ ধোয়া
কুসুম গরম পানিতে এক চিমটি ফেস ওয়াশ, ৩০ সেকেন্ড আলতো ম্যাসাজ। মেকআপ থাকলে আগে মাইসেলার ওয়াটার। আলতো চেপে মুছুন।
Simple Kind to Skin Moisturising Face Wash৳৭৪৯কিনুন - ৩
রাতে
ভেজা মুখে হাইড্রেটিং এসেন্স
মুখ একটু ভেজা থাকতে ২ থেকে ৩ পাম্প, আলতো চেপে বসান। ঘষবেন না।
COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence৳৮৪৯কিনুন - ৪
রাতে
স্লিপিং মাস্কের বদলে ঘন ক্রিম
মটরদানার ২ থেকে ৩ গুণ পরিমাণ মুখ আর গলায়, একটু পুরু করে। লাগানোর ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর শুতে যান।
Cerave Moisturising Cream For Dry to Very Dry Skin৳২,২৫০কিনুন - ৫
ঘুমানোর আগে
ঠোঁটে লিপ স্লিপিং মাস্ক
দাঁত ব্রাশের পর ভেজা ঠোঁটে স্প্যাচুলা দিয়ে মোটা আস্তর, ঠোঁটের সীমার একটু বাইরে পর্যন্ত। প্রতি রাতে, অন্তত ২ সপ্তাহ।
Laneige Lip sleeping mask৳৫১৯কিনুন
💡 লিপ মাস্কটা টুথব্রাশের পাশে রাখুন। দাঁত ব্রাশ শেষ মানেই ঠোঁটে মাস্ক, তাহলে আর ভুল হবে না।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
স্লিপিং মাস্ক কি আসলে কাজ করে?
হ্যাঁ, তবে এটা একটা ঘন ময়েশ্চারাইজারের মতোই কাজ করে, জাদু নয়। রাতে ত্বকে পানি টেনে আর সেটা আটকে রেখে সকালে ত্বক নরম রাখে। দাগ মোছা বা রং বদলানো এর কাজ নয়। মুখে একটা ঘন নাইট ক্রিম প্রায় একই ফল দেয়, তাই শুষ্ক ত্বকে আলাদা মাস্ক কেনা জরুরি নয়।
স্লিপিং মাস্ক আর নাইট ক্রিমের পার্থক্য কী?
মূল পার্থক্য টেক্সচারে। স্লিপিং মাস্ক সাধারণত জেলি বা হালকা জেল-ক্রিম, রুটিনের একদম শেষে ক্রিমের উপরে লাগানো হয়। নাইট ক্রিম ঘন আর ক্রিমি। শুষ্ক ত্বকে রাতে ঘন ক্রিম একটু বেশি পরিমাণে লাগালেই স্লিপিং মাস্কের কাজ হয়ে যায়, যেমন CeraVe Moisturising Cream For Dry to Very Dry Skin।
লিপ স্লিপিং মাস্ক কীভাবে লাগাবো?
রাতে দাঁত ব্রাশের পর ঠোঁট ধুয়ে একটু ভেজা রাখুন। সাথের স্প্যাচুলা দিয়ে Laneige Lip sleeping mask বা Care:Nel Lip Night Mask এর মোটা আস্তর লাগান, ঠোঁটের সীমার একটু বাইরে পর্যন্ত। সকালে নরম কাপড়ে মুছে ফেলুন। দিনে SPF-যুক্ত লিপ বাম লাগান। ফাটা ঠোঁটে প্রতি রাতে অন্তত ২ সপ্তাহ।
স্লিপিং মাস্ক কত দিন পর পর লাগাবো?
শুষ্ক ত্বকে প্রতি রাতে লাগানো যায়। তৈলাক্ত বা মিশ্র ত্বকে সপ্তাহে ২ থেকে ৩ রাত পুরু করে, বাকি রাতগুলোতে সাধারণ পরিমাণ ময়েশ্চারাইজার। লিপ স্লিপিং মাস্ক শীতজুড়ে প্রতি রাতেই লাগাতে পারেন। নতুন প্রোডাক্ট হলে আগে কয়েক দিন অল্প জায়গায় দিয়ে দেখুন।
আপনাদের কাছে মুখের স্লিপিং মাস্ক আছে?
এই মুহূর্তে আলাদা মুখের স্লিপিং মাস্ক আমাদের স্টকে নেই। তার বদলে রাতে ঘন ক্রিম একই কাজ করে: শুষ্ক ত্বকে CeraVe Moisturising Cream For Dry to Very Dry Skin বা Dr. Althea 147 Barrier Cream, তৈলাক্ত ত্বকে Neutrogena Hydro Boost Water Gel Aqua Gel। ঠোঁটের জন্য Laneige আর Care:Nel লিপ মাস্ক আছে।
ক্লে মাস্ক বা চারকোল মাস্ক লাগিয়ে ঘুমানো যায়?
না। ক্লে বা চারকোল মাস্ক তেল টেনে নেয়, সারারাত রাখলে ত্বক আরও শুকায় আর জ্বালা করে। এগুলো ১০ থেকে ১৫ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলার জিনিস। শীতে সপ্তাহে একবারের বেশি নয়, শুধু তেলতেলে টি-জোনে। তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।
রাতে ক্রিম লাগালে বালিশ থেকে ব্রণ হয় কি?
হতে পারে, যদি বালিশের কভার নোংরা থাকে। ক্রিম, চুলের তেল, ঘাম আর ধুলো কভারে জমে। সপ্তাহে অন্তত একবার কভার বদলান, ব্রণ-প্রবণ ত্বকে ২ বার। ক্রিম লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর শুতে যান, আর চুলে তেল দিলে চুল বেঁধে শুন।